最近、朝起きると喉が痛いです。
BY genta13 / DATE 2010-05-20 05:05:42 / ID 987 / VIEW 1343
最近、朝起きると喉が痛いです。
夕方になるとマシにはなりますが痛みがとれるわけではないです。

海外留学で寮生活なので加湿器もありません。マスクをして寝るしかないでしょうか？

寝ている間に苦しいと思って外してしまって効果がなくなるのではないかと思っています。。。

就寝前の対策、そのほか喉が痛くなったときの処置として手軽にできるものを探しています。紅茶うがい、塩うがい、ビタミンを多くとるなどやってみてはいるのですが・・・

回答よろしくお願いします＞＜