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読書や勉強による頭痛を回避するには？
BY noname#26283 / DATE 2010-07-30 03:01:07 / ID 10492 / VIEW 1455
読書や勉強による頭痛を回避するには？
　読書や勉強をはじめてたった３０分程度で頭痛や首のコリなどの違和感が気になってギブアップしてしまうことがよくあるのですが，そうならずに２～３時間ぐらい集中できる方法があれば教えてください．
　また，乗り物の中で本を読むときも３０分ぐらいで気分が悪くなってくるのですが，そうならずに読書を続けられる方法も教えてほしいです．よろしくお願いします．
taikenさんからのお返事です
ID:10493 POST:2010-07-30 03:01:16
　kyeongilさんは私と同じですね。先ず神経内科をを受診下さい。今は良い薬があって、楽になる場合があります。

　受診したからといって、すぐに良くなるものではありませんが、私は。ドライヤー・使い捨てカイロ・アンメルツ［ヨコヨコ］で乗り切っています。

　１．ドライヤーは家で、きたな？と思ったら弱の温風を　　　痛い箇所やコッタ箇所に吹き付ける。

　２．使い捨てカイロは、安い、チョッキを買って、首か　　　ら肩にかけて、厚めの布を縫い付けて、その上に、　　　カイロの貼る側の、半分の紙を、カイロの真ん中に　　　貼り直し、［サイズを選び］肩のコル箇所に、貼っ　　　てください。後で使い捨てカイロを剥がす時に、容　　　易に剥がれます。

　３．アンメルツ［ヨコヨコ］は、頭を振ってみて、痛い　　　箇所に叩くように塗って、瞬間に、いらなくなった　　　タオルを乗せ、手の平で叩くと、髪を伝って他の箇　　　所に液が付くのを防ぐげます。アンメルツは肩に塗　　　っても良いが効力が短時間なので、面倒です。　

　参考。毎日３０分以上歩くと良いのですが、物騒な世の　　　中になりました。気をつけて、乗り切って下さい。

　自信は、個人差があるので、少々ありです。